오이좋은점1 피부미용과 수분보충에 좋은 #오이감정# 만들어보자 오이감정 궁중에서는 찌개 가운데 고추장기가 든 것을 감정이라 했다. 오이는 찌갯거리로 쓰이는 일이 드물지만 실제로는 매우 맛이 시원하고 물크러지질 않아서 좋다. 오이의 효능 오이는 풍부한 수분이 함유되어 있어 섭취 시 체내에 수분 보충을 해주어 노폐물을 배출하는데 도움을 준다. 또한 비타민이 함유되어 있어 피부미용과 피로회복을 도와준다. 조리시간 약 30분 재료 (4인분) 오이 150g(2개) 풋고추 3개 다홍고추 1개 소고기 50g 고추장 2큰술 된장 1큰술 파 1뿌리 쌀뜨물 2컵 고기양념 (간장 1작은술, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1/2작은술) 준비 오이 잘 씻어서 연필을 깎듯이 도톰하게 삐져 썰거나 어슷어슷 썬다. 풋고추 반을 갈라서 씨를 빼고 어슷어슷 썬다. 소고기 채 .. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
